Доступно и всерьез о людях и  взаимоотношениях между ними
Добро пожаловать в Socionics.org Войти | Регистрация | Помощь
in Найти

Уникальное предложение: Типирование с Виктором Гуленко по Skype!.

тоще, тонко, норм, толсто...

Последний ответ: giudice2011   07/21/2011, 3:38   Ответов: 287
Страница 13 из 20 [Всего 288 записей]   « Первая ... « 11 12 13 14 15 » ... Последняя »
Сортировать сообщения: Previous Next
  •  06/08/2011, 7:17 1574692 in reply to 1574675

    Ё.Ё.:
    Утка-МетодистЪ:

    ты меня просто подзабыла уже, а вспоминать, видимо, не хочется Wink  

    Ты говоришь так, как будто нам есть, что вспоминать.

    ну вот... Sad

  •  06/08/2011, 7:19 1574693 in reply to 1574674

    Isis:

    Чтобы не худеть при интенсивных тренировках я стала пить протеиновые коктейли.

    Мой мужчина вообще делает болтушку из свежих яиц, соевой муки и жирного молока. Ноя такое пить не могу. Да и боязно сырые яйца пить.

    а представь, если бы такое написала Ветерок Geeked

  •  06/08/2011, 8:18 1574696 in reply to 1574693

    Утка-МетодистЪ:
    Isis:

    Чтобы не худеть при интенсивных тренировках я стала пить протеиновые коктейли.

    Мой мужчина вообще делает болтушку из свежих яиц, соевой муки и жирного молока. Ноя такое пить не могу. Да и боязно сырые яйца пить.

    а представь, если бы такое написала Ветерок Geeked

    И что...?

    Какая разница?

  •  06/08/2011, 9:09 1574698 in reply to 1574696

    Изидочка, куда ты дела свое былое ЧЮ? Geeked
  •  06/08/2011, 9:24 1574700 in reply to 1574678

    Isis:

    А еще, попробуйте Глютамин, производители разные, но я пробовала Dymatize Nutrition Glutamine Micronized

    Вещь! Даже просто так, без физ. нагрузок. 

    о, про глютамин я еще не слышала, я пока кушаю карнитин)) вот докушаю, возьмусь за глютамин))))))

  •  06/08/2011, 9:28 1574701 in reply to 1574674

    Isis:

    Чтобы не худеть при интенсивных тренировках я стала пить протеиновые коктейли.

    Мой мужчина вообще делает болтушку из свежих яиц, соевой муки и жирного молока. Ноя такое пить не могу. Да и боязно сырые яйца пить.

    нам бы ваши проблемыBig Smile

    У меня вот сотрудница пила эти коктейли вместо еды, но с целью похудеть (спортом тоже интенсивно занимается) - типа там все равно калирий меньше, чем в обычной еде и аппетит приглушают и сладкого не хочется. Долго пила, но вот нифига не похудела, если не наоборот.

  •  06/08/2011, 12:25 1574704 in reply to 1574664

    Утка-МетодистЪ:
    а если какбы не свисает, а стоит за ремнем? Hmm
    Я думаю, что ты либо никогда не худел, либо еще не начал худеть, либо оно тебе не надо - и ты совсем о другом говорил, а я облажалась. :)
  •  06/08/2011, 12:26 1574705 in reply to 1574674

    Isis:
    Чтобы не худеть при интенсивных тренировках я стала пить протеиновые коктейли.
    Интенсивные тренировки йогой и пилатесами? Это - например...?
  •  06/08/2011, 20:43 1574716 in reply to 1574691

    Ё.Ё.:

    А какой "то"?

    неидеалистический.

  •  06/08/2011, 22:41 1574718 in reply to 1574705

    Alexis:
    Isis:
    Чтобы не худеть при интенсивных тренировках я стала пить протеиновые коктейли.
    Интенсивные тренировки йогой и пилатесами? Это - например...?

    Это например, когда силовые упражнения делаешь, любые, где мышцы напрягаются вообще-то. Тут без разницы: мышцы болят, выдохся - потренировался хорошо.

    А коктейли - за 30 минут до тренировки и после. Я пью когда как, то до, то после. Но помогают, потому как в начале этого года, когда стала заниматься, я стала худеть.

    Еще зависит от того как часто: если надо нарастить мышечную массу, то нужно, примерно каждые четыре дня заниматься, если на выносливость мышц- то чаще. То есть, мышцы не успевают оправиться от предыдущего занятия, ты даешь нагрузку на них снова. Я занимаюсь почти каждый день по 40 минут, иногда + 20 минут позже.

    Еще зависит от характера упражнений: частое повторение с меньшей нагрузкой или одно тяжелое. В общем, интенсивные тренировки - это когда не ленишься и работаешь с большой отдачей.

  •  06/08/2011, 22:49 1574719 in reply to 1574698

    Утка-МетодистЪ:
    Изидочка, куда ты дела свое былое ЧЮ? Geeked

    Чесслово, не понятно причем тут Ветерок и всякие дополнительные приемы писчи.

  •  06/08/2011, 22:59 1574720 in reply to 1574705

    Алексис, попробуй, это очень здорово. Станешь здоровее и чувствовать будешь себя лучше - по крайней мере. ты будешь знать, что ты делаешь для своей фигуры что-то полезное.

    Можно купить для себя любимой диск и выделить 20-30 минут 4 раза в неделю, закрыться в комнате и делать упражнения. Сначала, конечно, тяжело, но потом - это будет, как нормальное явление - как утренний моцион - умыться, почистить зубы.

    А потом можно создать свою программу. Или просто по диску: найди видеокурсы Дениз Остин. У нее есть и комплексы упражнений для потери веса.  

  •  06/08/2011, 23:07 1574721 in reply to 1574701

    t_23:

    У меня вот сотрудница пила эти коктейли вместо еды, но с целью похудеть (спортом тоже интенсивно занимается) - типа там все равно калирий меньше, чем в обычной еде и аппетит приглушают и сладкого не хочется. Долго пила, но вот нифига не похудела, если не наоборот.

    http://sportivnoepitanie.ru/index.aspx?c=protein

  •  06/09/2011, 0:03 1574723 in reply to 1574716

    Jur:

    Ё.Ё.:

    А какой "то"?

    неидеалистический.

    Примеры?
  •  06/09/2011, 0:20 1574725 in reply to 1574719

    Isis:
    Утка-МетодистЪ:
    Изидочка, куда ты дела свое былое ЧЮ? Geeked

    Чесслово, не понятно причем тут Ветерок и всякие дополнительные приемы писчи.

    Спросите Руди :)))))

Страница 13 из 20 [Всего 288 записей]   « Первая ... « 11 12 13 14 15 » ... Последняя »
Показать как RSS feed в формате XML


visits

Community Server